SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • [...] praktycznie zostaw je dzieciom , jak chcesz sie zredukowac takie numery ci robia pod górke 2. kakao moge troche zostawić? lub cynamon? mozesz 3. czy indeks glikemiczny brać pod uwagę? nie snickersy maja mały a nie powinno sie ich jeśc ;-) 4. można powiedzieć że uzależniłam się od orzechów zamiennie z masłem orzechowym :D ile tego mogę [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 14233 Data: 2012-10-12 19:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i co, byles z niego zadowolony?? jezeli tak to spokojnie mozesz brac ponownie.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2012-10-12 19:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostra wycinka ;D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 16 w szkole ,nawet o 18 wracam do domu(nowa podstawa programowa)... W szkole jem kanapki. Skoro można kurczaka ,to czas się jutro zaopatrzyć w 2-3 KG kuraka . Mam zamiar brać do szkoły ,wtedy będzie 1-2 posiłki więcej . Takie coś lepiej by wyglądało: Śniadanie: Serek wiejski 200 G Chleb wieloziarnisty 60 G Drugie Śniadanie: 3 jajka/ryż ,pierś [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 15129 Data: 2012-10-12 18:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG raczej nie ma sensu brać codziennie, ja bym wrzucił tylko przed treningiem. A to ile wyciągniesz z tego cyklu zależy w największym stopniu od odżywiania, treningu i regeneracji. Super pump to przedtreningówka, więc daje raczej efekt doraźny (polepszenie jakości treningu) Myśle, że w tym wieku nie ma jeszcze potrzeby stosowania boostera [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2012-10-12 13:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się czy na początek nie za mocne ale jednak chce jak najwięcej wycisnąć z tego cyklu na miarę możliwości. Co do ceny to wyjdzie raczej tak samo bo aakg z tego co wiem lepiej brać codziennie 2/3 razy a SuperPump tylko przed treningiem więc aakg musiał bym kupić 2 opakowania :-? Ale dzięki wielkie i słucham dalej propozycji co czym zastąpić co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2012-10-12 12:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz brać tt, a nie wiemy jaki jest twój wiek. Co do zestawu to: kreatyna ok, co do bcaa to zastanawiałbym się nad innymi alternatywami. Białko/gainer wedle braków dajesz. Jak chcesz pompy to bierz aakg z treca np. bądź z Big Zone Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-12 12:45:20

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2012-10-12 12:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle Test

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    ale o co chodzi? jak chlopak ktory ma 17lat siega po MT lub saa nie majac pojecia o ochronie i odbloku to ja bym to nazwal selekcja naturalna. gorzej jakby michal lub rob mowili ze to sa suple i wprowadzali ludzi w blad. przeciez oni nie ukrywaja ze to sa PH i nienalezy ich brac w mlodym wieku.

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-12 09:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałem brać niepokalanka (vitex) w dodatku fajna dawka 400mg 1caps, ale nie chce mi się przez allegro zamawiać, a w dodatku taniej w aptece wyszła b6. Na przyszłosć pewnie zrobię tak jak mówisz, ale obecnie dokoncze to co zacząłem ;-)

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-12 09:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka Mam zasadniczo glupie pytanie, gdyz do teraz nie bardzo sie na metanabolu znam, aczkolwiek wiem ze niepotrzebnie bralem i jest mi gluipio z tego powodu Kiedys dawno temu, jak mialem 16 lat, strasznie napalilem sie na bycie wielkim. (Mialem z 174cm i nie wiem.. 60kg?) Jak to w szkoole bywa - nasluchalem sie starszych kumpli "yy j0 w ogole ty [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2012-10-12 08:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótko zwięźle i na temat co dział a co nie,bez spamu i pimpowania,bo bany polecą.Link do poprzedniej części.http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.2-t857873.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-10-12 07:30:02 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-10-12 07:30:56

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-12 07:26:04 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Ryano, czyli nakurwiamy rano! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Mało jadłeś? MAŁO powiedziane. 1100 kcal? Prawie tyle ma mój pierwszy posiłek. Jedz a nie wymyślasz. Co do pytania: Zacznij brać jedzenie w pojemnikach a nie jesz jakieś śmieci.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2012-10-12 00:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie odnosnie piracetamu - wszyscy pisza zeby stosowac "dlugotrwale" - czyli co najmniej ile czasu? ile przed sesja zimowa zaczac brac zeby "lepiej sie uczyc"?

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 23:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40-50mg dziennie a 80-100mg, ale polecam 20-30mg na raz z rana na dobrą odmułe teraz wyczaiłem fajnego stacka na ebayu 30mg noopeptu+cholina+tyrozyna w 1 kapsie i zamierzam brać tylko z rana po 1 bo jestem ciekaw czy jest duża różnica w porównaniu z braniem 3x dziennie ogólnie ciekawy środek, już po paru dniach byłem jakoś bardziej pogadany, [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 23:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Wszystkich ;) Mam pytanie, czy moge do diety na mase i innych odzywek dorzucic CLA ? Jak wiadomo na jesien i zime dobrze jest budowac mase... mam bialko,bcaa,cm3,vitaminki,omega3 oraz diete w ktorej jest bialko i sporo wegli.. Chcialbym do tego dodac Cla poniewaz mam dosyc widoczny Celulit (rzadkosc u faceta)Ja odiedziczylem go genetycznie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2012-10-11 21:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znajomy zakupił w ciemno winko phenom pharmacy, działa to coś? Wymienić nie wymieni, ale jak kupa to co brać aktualnie? Z tego co kiedyś pytalem tutaj to każdy poleca balkana. Jak stoi winko z pmp, biosiry?

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 20:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wady postawy a trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czytałem trochę na forach i zacząłem robić trening atc w warunkach domowych jednak chciałbym się dowiedzieć czy to prawda że osoby z wadami postawy mają słabo rozwinięte mięśnie które nie przewodzą jakiś impulsów przez co ich rozrost jest słaby ? bzdura jak masz zgode od lekarza to w takim razie trzeba brac sie za trening

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2012-10-11 20:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " Myślałam, że tak od razy zwiększyć do 1,5 codziennie to za dużo, ale spróbuję skoro tak lepiej" Nie zrozumiałas mnie. Nie wiem jaka dawka jest dla Ciebie dobra. Pisałam tylko,ze lepiej jest dawke usrednic i brac jednakową w kazdym dniu. Nie wiem dlaczego lekarze zlecaja tak dziwnie. Moze dlatego,ze kiedyś nie było tak duzej ilosci dawek [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 19:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jest szansa, że ja ich mieć nie będę, bo ona ostatnio na przeciwbólowych przez jakiś czas była....tak ją bolało...dopiero niedawno odkryli co to jest. Ma hormony brać dożylnio. Ja nie chcę żadnych hormonów. Nie mam pojęcia, czy ja je mam, czy nie, ale czy dobrą dietą można temu zapobiec? Jeśli to rzeczywiście przez obce estrogeny to [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 18:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + enan

    Temat
    Doping

    [...] chce lecieć dece + enan i mete z malay tigera Deca 1-14 500mg e7d enan 1-12 500mg e5d lub 250mg e3d to jeden uj prawie. Mete 1-4 30mg ed Mete 8-12 30mg ed I hcg jak mam brać podczas cyklu czy na końcu 2500 ui co 2 dni? I Clomid oczywiscie 24 po strzale hcg przed snem 4 dni po 2 tabsy reszta po 1 do końca dobrze myśle, ze to ogarnalem ? 1. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2012-10-11 17:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dobre na początek. Które moglibyście mi doradzić, jaką firmę czy na co patrzyć. Chcę trenować pod masę, nie rzeźbę. Od razu jeżeli moglbyście mi napisać ile białka mam brać, kiedy go brać (podejrzewam że w dniu treningu tylko - czyli 3x w tygodniu, ale czy przed siłownią, w trakcie, po ?) oraz podać jakiś poradnik/diete jak najszybciej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2012-10-11 17:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)